【初出場者必見】フィジーク大会の持ち物5選｜一番役立った意外な必需品

去年初めて大会に出たとき、持っていって一番良かったのが、コレでした。

今日は初めてフィジーク大会に出場する方に向けて
大会に持っていく道具を紹介します。

自分は8月30日に筋肉医局祭、
医療者だけのフィジーク大会に向けて減量しています。

そこで、当日、持っていくものを
重要な順にお伝えしたいと思います。

• 防寒着
• サーフパンツ
• パンプアップ用の道具
• バスタオル
• 必要な食べ物・飲み物

防寒着

まず1個目。

去年初めて大会に出たとき、
持っていって一番良かったのが、コレでした。

それは防寒着。

フィジーク大会って夏に開催されることも多く
今なんて真夏でうだるような暑さ

真夏の海にスキー板持っていくくらいの盲点

普通は防寒着なんて頭にないと思うんですが
控室がめちゃくちゃ寒いことがあります。

去年フィジーク大会に出る前、
右も左もわからないので、
関口さんという方の大会準備動画を見ていました。

そこで『会場が寒いことがあるから
防寒着を持っていった方がいい』という話があって
持っていきました。

控室、去年めちゃくちゃ涼しい、
通り越して冷凍マグロでも置いてんのってくらい寒かった。

あの動画を見ていなかったら
完全にノーマークだったと思います。

オススメは前開きのパーカーやウィンドブレーカー

脱ぎ着が楽で、髪も崩れないで済むのでおすすめです。

冷凍マグロになりたくない方は持っていきましょう！

サーフパンツ

2つ目はサーフパンツです。

当然ですが大会用のサーフパンツ。

最悪とりあえずこれさえあればなんとかなるので、
これも忘れないようにします。

もちろん、最重要なんですが、
これは頭に思い浮かびやすいので2番目に紹介しました。

パンプアップ用の道具

3つ目はパンプアップ用の道具です。

自分はこういうゴムチューブを持っていきます。

ステージ直前に肩や胸、腕などを軽くパンプさせて、
筋肉を張らせるために使います。

バスタオル

4つ目はバスタオル。

これも意外と便利。

暗いとあるんですけど、
パンプアップで腕立て伏せや腹筋などをするときに、
会場の床に直接寝転がることがあります。

そのとき下に敷けるので、
バスタオルを1枚持っていくとかなり楽です

ほかには

必要な食べ物・飲み物

最後は必要な食べ物・飲み物などを持っていって完成です。

• お水
• 塩
• 炭水化物源として早く吸収されるはちみつやバナナなど

持っていく予定です。

まとめ

いかがでしょうか。

大会の準備に関して関して
質問があればコメントください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

去年大会前に参考にさせていただき、
たいへん助かった動画
📹️ 大会前に参考にした動画を見る